Mindfulness training

Datum

ma 27/01/2020 13:00 - ma 23/03/2020 15:45

Trainer

Hilde Naedts
bewegeninaandacht@telenet.be
0498290042

Locatie

Leliestraat 38
2540 Hove
Belgium

Details

8 sessies – Telkens op maandagnamiddag van 13u tot 15.45u

Sessie 1: 27 januari
Sessie 2: 3 februari
Sessie 3: 10 februari
Sessie 4: 17 februari
24 februari: Geen sessie want krokusvakantie!
Sessie 5: 2 maart
Sessie 6: 9 maart
Sessie 7: 16 maart
Sessie 8: 23 maart

Meenemen

  • Schrijfgerief en afgedrukte syllabus (of syllabus digitaal)
  • Yogamatje (les 2,3,7 en 8)

Inbegrepen

  • Digitale syllabus
  • Audio downloads

Praktisch

  • Graag minstens een kwartier voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn, voor een vlotte start van de training.

Aanbevolen literatuur

 

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training