Mindfulness training

Datum

wo 22/01/2020 19:00 - wo 18/03/2020 21:45

Trainer

Marie Ann Gilté
marieanngilte@gmail.com
0498834969

Locatie

Abdijstraat 8
1850 Grimbergen
Belgium
0498 83 49 69

Details

8 sessies – Telkens op woensdag van 19:00 tot 21:45

Sessie 1: 22 januari
Sessie 2: 29 januari
Sessie 3: 5 februari
Sessie 4: 12 februari
Sessie 5: 19 februari

26 februari: Geen sessie want krokusvakantie!

Sessie 6: 4 maart
Sessie 7: 11 maart
Sessie 8: 18 maart

Meenemen

  • Schrijfgerief en afgedrukte syllabus (of syllabus digitaal)
  • Yogamatje (les 2, 3, 7 en 8)

Inbegrepen

  • Digitale syllabus
  • Audio downloads

Praktisch

  • Graag minstens een kwartier voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn, voor een vlotte start van de training.

Aanbevolen literatuur

 

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training