Mindfulness training

Datum

ma 03/02/2020 09:30 - ma 30/03/2020 12:15

Trainer

Mathilde Vandemoortele
contact@mathilde.one
0494348050

Locatie

Magerstraat 107
9070 Destelbergen (Gent)
Belgium

Details

Telkens op maandagochtend van 9u30 tot 12u15

Sessie 1: 3 februari
Sessie 2 : 10 februari
Sessie 3: 17 februari (24 februari geen less want krokusvakantie)
Sessie 4: 2 maart
Sessie 5: 9 maart
Sessie 6: 16 maart
Sessie 7: 23 maart
Sessie 8: 30 maart

Meenemen

Schrijfgerief en afgedrukte syllabus (of syllabus digitaal)
Yogamatje (sessie 2,3,7 en 8)

Praktisch

Graag een kwartier voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn, voor een vlotte start van de training.

Boeken

Je kan het werkboek van David Dewulf  aankopen via Bol.com: klik hier

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training