Mindfulness training

Datum

di 03/12/2019 19:00 - di 04/02/2020 21:45

Trainer

Marina Vandecruys
vandecruysmarina@gmail.com
+32 (0)475319376

Locatie

Sint-Quirinusstraat 23
Heusden-Zolder
Limburg
3550

Details

Telkens op dinsdagavond van 19u tot 21u45

Sessie 1: 3 dec
Sessie 2 : 10 dec
Sessie 3: 17 dec
Sessie 4: 7  jan
Sessie 5: 14 jan
Sessie 6: 21 jan
Sessie 7: 28 jan
Sessie 8: 4 feb

Meenemen

Schrijfgerief en afgedrukte syllabus (of syllabus digitaal)
Yogamatje (sessie 2,3,7 en 8)

Praktisch

Graag een kwartier of half uur voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn, voor een vlotte start van de training.

Boeken

Je kan het werkboek van David Dewulf  aankopen via Bol.com: klik hier

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training