Mindfulness Stille retraite

Datum

zo 18/08/2019 16:00 - vr 23/08/2019 16:00

Trainer

Joost van den Heuvel Rijnders
inzichtmeditatie@outlook.com

Locatie

Aalstersedreef 1
1790 Affligem
Belgium
53790971

Details

Inhoud

Centraal in deze week staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Het thema van deze week is leren te mediteren vanuit een kalme en milde grondhouding met een bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart. Zo kom je in contact met de eigen aard van ervaringen en ontstaat inzicht in onder andere de veranderlijkheid. Het openen voor de vergankelijkheid maakt dat we flexibel kunnen omgaan met de stroom van verandering in ons dagelijks leven.

 

Wat kan je verwachten?

We blijven een weekje in stilte.
We oefenen met name in zit- en stapmeditaties, en je wordt ook uitgenodigd om in aandacht tijdens het eten, wandelen ….

Praktisch

De retraite start op zondag 18 augustus om 16u en eindigt op vrijdag 23 augustus om 16u. Om tijdig te kunnen starten, vragen we eerder toe te komen zodat je je kamer en het domein kan verkennen. De Kluizerij geeft toestemming om vanaf 14u30 toe te komen.

Op retraite gaan betekent letterlijk: je terug trekken. Gewoon er zijn, in dit moment. Zonder afleiding. Geen telefoon, krant, boek of verplichte praatjes. Daarom vragen we ook om geen gsm en laptop te gebruiken tijdens de retraite.
Ingeval van nood kan je partner, je gezin of je familie je bereiken op volgende nummers:

  • Instituut voor Aandacht en Mindfulness: +32 (0) 9 328 60 90
  • De Kluizerij: + 32(0) 53 79 09 71

Dana voor de begeleiding is van harte welkom. Voor financiële bijdrages zal aan het eind van de retraite een danadoos worden neergezet.
Over Dana: de begeleiding van een retraite als deze is niet-commercieel; er wordt dus geen geld aan verdiend. De in rekening gebrachte kosten zijn alleen om de onkosten te dekken. Dana is een vrijwillige bijdrage naar eigen inzicht bovenop de vaste kosten. Dana betekent ‘vrijgevigheid’ (ruimhartigheid / doneren / geven). Bij een retraite kan dat in de vorm van een vrijwillige bijdrage van de mediterende aan de begeleiding. Het geeft uitdrukking aan de waardering, band, en saamhorigheid tussen de gever en ontvanger en is een oefening in vrijgevigheid.

Meenemen:

  • Schrijfgerief en papier.
  • Gemakkelijke kledij.
  • (Yoga)matje.
  • Eventueel zitkussen of meditatiebank voor meer comfort.
  • handdoeken
  • beddengoed

Gelieve zelf een meditatiekussen en -matje mee te brengen, want deze zijn niet voorradig in de Kluizerij.
De Kluizerij verhuurt beddengoed (onderlaken, bovenlaken en kussensloop) + handdoeken aan € 10 gedurende de retraite. Indien je dit wenst, kan je dit bij aankomst melden en hiervoor ter plaatse afrekenen met de verantwoordelijke van de Kluizerij. Een kussen en dekbed is altijd ter plaatse aanwezig.

 

Inschrijven

Prijs Aantal:
Standaard €460.00 (EUR)  
Ticket 1 persoonskamer €585.00 (EUR)  

Inhoud over deze training

Fase 2 omvat een reeks meditatiedagen en retraitedagen, aangezien grondige meditatietraining noodzakelijk is voor trainers in opleiding. Fase 2 kan grotendeels gelijklopend gevolgd worden met fase 3.

  • Voor de basisopleiding (t.e.m. Fase 3): 8 dagen
  • Voor volledige opleiding (t.e.m. Fase 4): 8 dagen plus de 5-daagse Vipassana retraite

Lees verder over Mindfulnesstrainer fase 2

Inhoud over deze training

Centraal in deze week staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Het thema van deze week is leren te mediteren vanuit een kalme en milde grondhouding met een bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart. Zo kom je in contact met de eigen aard van ervaringen en ontstaat inzicht in onder andere de veranderlijkheid. Het openen voor de vergankelijkheid maakt dat we flexibel kunnen omgaan met de stroom van verandering in ons dagelijks leven.

 

Lees meer over Stille retraite