Mindfulness kennismaking

Datum

ma 10/12/2018 19:00

Trainer

Marie Ann Gilté
marieanngilte@gmail.com
0498834969

Locatie

Abdijstraat 8
1850 Grimbergen
Belgium
0498 83 49 69

Details

Maandag 10 december van 19u tot 20u30

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van mindfulness op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt.

Na een korte theoretische inleiding gaan we via eenvoudige oefeningen dieper in op :

  • De kracht van aandacht in het NU
  • Pijn, stress en de opbouw van stress
  • Sleutelelementen in het kader van preventie van stress

Deze kennismaking staat open voor iedereen.

Graag schrijfgerief en papier meebrengen

Om tijdig te kunnen starten, verzoeken wij je een kwartier voor de start van de activiteit aanwezig te zijn.

 

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training