Mindfulness & efficiëntie op het werk

Maandag 11 maart van 14u tot 17u30

Deze workshop biedt een toepassing van mindfulness en compassie in een drukke en veeleisende werksituatie, waarbij aandachtsmanagement, stressbestendigheid en work/life balance op de voorgrond staan.

Met een handige syllabus, 3 downloads, en een reeks tips kan je daar meteen mee aan de slag.

Enkele aandachtspunten:

• Efficiëntie op het werk
• Je aandacht versterken
• Stress aanpakken en burn-out vermijden
• Jezelf en anderen motiveren op een vriendelijke manier
• Groeien uit uitdagingen
• MNM denken, nieuwe mogelijkheden zien in moeilijke momenten
• De SMART ademruimte als communicatie-tool
• Uw persoonlijke waarden als kompas
• Empathie in moeilijke situaties
• De knop omdraaien van werk naar huis en van huis naar werk
• Inzicht in het brein en je vermogen tot geluk.
• Aandacht voor uw levenskwaliteit: geluk vinden in kleine dingen
• Beter slapen

Inbegrepen

• Syllabus
• 3 downloads

Meebrengen

• schrijfgerief

Praktisch

Graag een kwartier voor start van de training aanwezig zijn, voor een vlotte start van de dag.

De boeken van Dr. David Dewulf kunnen deze dag aan voordelige prijzen worden aangekocht.