Kennismaking met mindfulness en compassie

Datum

di 23/04/2019 19:00

Trainer

David Dewulf
info@daviddewulf.be
+32 (0)9 328 60 90

Locatie

Lindenstraat 15
9831 Sint-Martens-Latem
Belgium

Details

Dinsdag 23 april van 19u tot 21u

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt.

Na een korte theoretische inleiding gaan we via eenvoudige oefeningen dieper in op:

Mindfulness

  • De kracht van het NU
  • Versterken van je aandacht
  • Aanpak van stress en depressie

Zelfcompassie

  • Inzicht in je brein en het vermogen tot geluk
  • Vriendelijker zijn voor jezelf & toepassing voor preventie van burn-out
  • Zelfvertrouwen ontwikkelen – sterker worden dan je innerlijke criticus

Deze kennismaking staat open voor iedereen.

Graag schrijfgerief en papier meebrengen

Om tijdig te kunnen starten, verzoeken wij je een kwartier voor de start van de activiteit aanwezig te zijn.

 

Inschrijven

Prijs Aantal:
Standaard €25.00 (EUR)