Mindful kids (6-14 jr) online video’s

Datum

vr 30/10/2020 10:00 - vr 31/12/2021 10:00

Trainer

Rose Baudoncq
rose.baudoncq@gmail.com
0495467052

Locatie

Online

Details

 

Jullie kunnen op elk moment instappen in dit traject,  en het op eigen tempo doorlopen :-)

 

Lieve kinderen en ouders,

De wereld ligt tegelijkertijd stil en in chaos. Het zijn tijden waarin angst en paniek oplaaien. Gezinnen moeten thuis blijven, kinderen gaan niet naar school en ouders moeten thuis werken. Kinderen verliezen hun structuur en gaan zich vervelen. Dit zet druk op het gezin en brengt heel wat uitdagingen met zich mee. Stress gaat de hoogte in en ruzies ontstaan. Dit raakt mij.

Maar je bent niet alleen. We voelen allemaal deze onzekerheid, angst, machteloosheid. In deze crisis mogen we geen fysiek contact hebben met elkaar, hetgeen tot isolement kan leiden. Maar dat betekent niet dat we elkaar niet meer kunnen raken. We zijn meer dan ooit verbonden. 

Hoe houden we het hoofd koel? Hoe blijven we rustig? 

Mindfulness

leert kinderen rust vinden in zichzelf en anders omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens. Jouw kind terug in zijn kracht zetten, daar ga ik voor!

Ik wil er zijn voor jullie tijdens deze crisis, daarom stel ik het mindfulness programma voor kinderen en ouders nu ook VIA VIDEO beschikbaar! Want mindfulness hebben we nu meer dan ooit nodig! Ik hoop op deze manier jullie een hart onder de riem te steken.

Voor wie

Kinderen van 6-14 jaar met stress klachten: moeilijk slapen, piekeren, onrust, boosheid/verdriet/angst, ruzies, lichamelijke klachten, moeilijk concentreren, laag zelfbeeld,…

Wat

Op kindniveau leg ik uit wat stress is en hoe je hier anders kan mee omgaan. We leren rust vinden in onszelf en terug in onszelf te geloven. We leren dat we onze negatieve gedachten niet moeten geloven en dat we de storm van onze gevoelens kunnen overleven door erop te surfen!

Hoe

Het gehele programma bestaat uit 8 sessies. 10 uur aan interactieve, speelse, creatieve mindfulness oefeningen, opgesplitst in video’s van 5 tot 20 minuten. Oefeningen om samen te doen met je kind of het hele gezin en oefeningen die jouw kind alleen kan doen – op jullie tempo thuis, in de zetel. Je krijgt ook een oefenmapje dat vol staat met extra oefeningen zodat mindfulness jou echt thuis helpt.

Prijs

Omdat deze crisis mij raakt, krijgen jullie de eerste les geheel gratis. Daarin kan je vrijblijvend proeven of mindfulness iets voor jouw kind is. Met spelletjes en creatieve oefeningen ontdekken jullie hoe mindfulness kan helpen: 6 video’s en 2 luistermeditaties! In het Word document zie je wat je nodig hebt om te starten. Je vindt alles in onderstaande map:  Introductieles

Ben je overtuigd en wil je meer? Het 8-lessenpakket kost 150 of 190 of 250 euro, volgens eigen financiële draagkracht. Samen zorgen we voor elkaar, zodat dit voor iedereen toegankelijk is!

Bestellen

Via Rose Baudoncq, klinisch kinderpsycholoog: rose.baudoncq@gmail.com

Meer info

VIDEO of www.mindful-kinderen.com/corona

 

 

Inhoud over deze training

Tijdens de kidstraining leert uw kind spelenderwijs mindfulness toepassen in zijn dagelijkse leven via bewegingsoefeningen en yoga, concentratie oefeningen, ontspanningsoefeningen, inzichtsoefeningen en communicatietips. Kinderen worden aandachtiger, creatiever en zelfzekerder. Ze leren omgaan met stress, angst en depressieve symptomen, onzekerheid en sombere stemming. En ook slaapproblemen verbeteren.

 

Lees meer over Mindful kids