Kennismaken met mindfulness

Op vrijdag 8 december 2023
van 9.15 tot 11.00 uur

Wat zal je leren?

• Aandacht voor het nu
• Belang van ademruimtes en meditatie
• Omgaan met stress: tips
• Omgaan met pijn en storend geluid
• Omgaan met negatieve gedachten
• Inzicht in het stressbrein
• Geluktips voor elke dag

Prijs

25 euro (incl 2 meditatie dowloads)

Inschrijven

Inschrijven kan via deze link.