Kennismaking met mindfulness

Datum

zo 16/10/2022 10:00

Trainer

Marie Ann Gilté trainer mindfulness compassie communiceren I AM instituut aandacht
Marie Ann Gilté
marieanngilte@gmail.com
(0)(032) 4 98 83 49 69

Locatie

Beigemsesteenweg 213
Grimbergen
Vlaams-Brabant
1850

Details

Zondag 16 oktober van 10u tot 11u30

Deze kennismaking staat open voor iedereen

Meenemen

  • Graag schrijfgerief en papier meebrengen

Praktisch

 

Inhoud

Twijfel je nog of wil je eerst iets meer weten over Mindfulness? Kom dan naar de Mindfulness Kennismakingsessie. Maak kennis met mij en met Mindfulness.

In deze sessie vertel ik je meer over Mindfulness en wat de voordelen zijn. Ik ga dieper in op:

  • De kracht van het NU en hoe je kunt leren je aandacht er beter bij te houden
  • Hoe Mindfulness helpt bij stress en hoe stress zich opbouwt
  • Hoe Mindfulness je kan helpen om met meer rust en plezier te ervaren in je werk en je leven

We staan ook stil bij:

  • Hoe de training er uitziet
  • De opbouw van de training en de thema’s die hierin aan bod komen
  • Jouw vragen of twijfels
  • We doen ook korte oefeningen, zodat je kunt ervaren wat mindfulness­ is