Jezelf accepteren voor trainers

Datum

zo 28/02/2021 09:30

Trainer

David Dewulf
info@daviddewulf.be
+32 (0)9 328 60 90

Locatie

Details

Op zondag 28 februari

Van 9u30 tot 17u

Indien de training volzet is, kunt u zich aanmelden voor de reservelijst. Bent u geïnteresseerd maar passen de data u niet? Stuur dan gerust uw naam, e-mail, telefoon en eventuele voorkeuren naar contact@aandacht.be, dan brengen wij u op de hoogte wanneer er nieuwe data bekend zijn.

Nodig
  • Computer met camera en geluid
  • Stabiele internetverbinding, rustige ruimte
  • Schrijfgerei, papier en kleurpotloden
  • Gemakkelijke kleding
  • (Yoga)matje
  • Eventueel zitkussen en meditatiebank voor meer comfort
Praktisch
  • Enkele dagen voor start ontvang je de Zoomlink om in te loggen
  • Voor een vlotte start van de dag, graag een kwartier vooraf klaar zitten aan je computer
  • Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier
Verslag

Als trainer in opleiding dien je voor deze meditatiedag een verslag (minimum half A4) op te maken. Je beschrijft het groei- en leerproces dat je deze dag doormaakte, de inzichten die je opdeed, … Op welke manier heeft deze dag je beïnvloed als trainer in wording?

Inhoud

Als trainer willen we het beste van onszelf geven! Helaas komt onze innerlijke criticus zich daar makkelijk mee bemoeien! Mischien hoorde je ook al je criticus in actie? …Niet goed genoeg! …Anderen doen dit beter!.. Ben je daar wel compassievol mee omgegaan?…

We kunnen vast zitten in de gevangenis van eigenwaarde! En eigenwaarde kan opgeschroefd of naar beneden gehaald worden….

Tijdens deze dag kijken we naar:

  • De gevangenissen van eigenwaarde en wat je kan doen.
  • De subtiele lagen van je criticus herkennen, ook als je met deelnemers omgaat.
  • Compassie elementen & compassie-collaps
  • Je emotionele & compassievolle draagkracht versterken
  • Kracht vinden in je kwetsbaarheid & imperfectie
  • Leren omgaan met de wijsheid van ‘niet-weten’
  • Inzichten in je brein en emotie-regulatie

Na deze training kan je:

  • Jezelf accepteren en deze houding van zelfcompassie belichamen
  • Omgaan met het spanningsveld: het beste van jezelf willen geven en je eigen imperfectie omarmen
  • Vertrouwen vinden in het proces

Literatuur

  • Jezelf accepteren met mindfulness. David Dewulf
  • Leven met wijsheid en compassie. David Dewulf
  • Zelfcompassie in training en therapie. David Dewulf

Inschrijven

Prijs Aantal:
Trainer in opleiding €150.00 (EUR)  

Inhoud over deze training

Fase 2 omvat een reeks meditatiedagen en retraitedagen, aangezien grondige meditatietraining noodzakelijk is voor trainers in opleiding. Fase 2 kan grotendeels gelijklopend gevolgd worden met fase 3.

  • Voor de basisopleiding (t.e.m. Fase 3): 8 dagen
  • Voor volledige opleiding (t.e.m. Fase 4): 8 dagen plus de 5-daagse Vipassana retraite

Lees verder over Mindfulnesstrainer fase 2