Jezelf accepteren met mindfulness en zelfcompassie
Datum
Trainer
Locatie
Online (via Zoom)
Details
Zaterdag 6 juni 9u30 tot 17u
Bij je hebben
- Schrijfgerief en papier
- Kleurpotloden
- Gemakkelijke kledij
- (Yoga)matje
Voor een vlotte start van de sessie, graag 10 minuutjes vooraf klaarzitten aan je computer
Praktisch
Door de corona-maatregelen wordt deze dag online, via Zoom gegeven
Inschrijven
Inhoud over deze training
Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.
Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.
Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.
Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven.
We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.
Inhoud over deze training
Fase 2 omvat een reeks meditatiedagen en retraitedagen, aangezien grondige meditatietraining noodzakelijk is voor trainers in opleiding. Fase 2 kan grotendeels gelijklopend gevolgd worden met fase 3.
- Voor de basisopleiding (t.e.m. Fase 3): 8 dagen
- Voor volledige opleiding (t.e.m. Fase 4): 8 dagen plus de 5-daagse Vipassana retraite