Hartmeditaties voor trainers

Datum

ma 14/03/2022 09:30

Trainer

Mathilde Vandemoortele trainer opleider mindfulness compassie I AM Instituut Aandacht
Mathilde Vandemoortele
contact@mathilde.one
(0)(032) 4 94 34 80 50

Locatie

Details

Datum: Maandag 14 maart

Tijd:  9u30 – 17u

Traject

  • Bij I AM valt deze dag onder fase 2 van de opleiding tot mindfulnesstrainer
  • Bij Seetrue telt deze dag mee als keuze themadag voor het lange traject

Vereiste vooropleiding

  • I AM: Voor of na de Mindfulness basisopleiding (of: de 8 opleidingsdagen van fase 3)
  • SeeTrue: Mindfulness basisopleiding (klik hier)

Praktische info

  • Voor een vlotte start van de dag, graag een kwartier vooraf klaar zitten aan je computer
  • Enkele dagen voor start ontvang je de Zoomlink om in te loggen
  • Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

 Nodig

  • Computer met camera en geluid
  • Stabiele internetverbinding, rustige ruimte
  • Schrijfgerei en papier
  • Gemakkelijke kleding
  • (Yoga)matje
  • Eventueel zitkussen en meditatiebank voor meer comfort

Verslag

Enkel voor trainers in opleiding bij I AM: je dient voor deze meditatiedag een verslag (minimum half A4) op te maken. Je beschrijft het groei- en leerproces dat je deze dag doormaakte, de inzichten die je opdeed, … Op welke manier heeft deze dag je beïnvloed als trainer in wording?

Indien je het trainerstraject niet via I AM volgt, hoef je dit verslag niet op te maken.

 

Inhoud Hartmeditaties voor trainers

Tijdens deze meditatiedag verdiepen we onze mindfulness met heartfulness.

Hartmeditaties zijn meditaties die gericht zijn op het cultiveren van hartkwaliteiten zoals liefdevolle vriendelijkheid, mededogen, gelijkmoedigheid en gedeeld vreugde.

We gaan niet alleen aan de slag met wat deze concepten mentaal betekenen maar we gaan onderzoeken: hoe voelen deze kwaliteiten voor mij, in mijn leven?
Hoe kan ik deze zaadjes planten en laten bloeien? Waarom zou dit voor mij en in mijn praktijk als mindfulnesstrainer belangrijk kunnen zijn?

Hartkwaliteiten zijn belangrijk in het vormgeven van jouw eigen draagkracht als trainer en zijn een onlosmakelijk onderdeel van mindfulness, hoewel het vaker impliciet dan expliciet aan bod komt in een mindfulnesstraining.

We ontdekken via oefeningen hoe hartkwaliteiten enerzijds jouzelf ondersteunen in het trainer zijn en alles wat daarin naar boven kan komen en anderzijds hoe het jouw deelnemers kan ondersteunen.

We maken gebruiken van meditaties, geleide reflectie, interpersonal mindfulness en beweging om deze hartkwaliteiten in onszelf te ontdekken, verdiepen en voeden.

 

 

Hart meditatie trainer opleiding mindfulness fase 2 I AM instituut aandacht

 

Inschrijven

Details Prijs Aantal:
Inschrijven €170.00 (EUR)