Hartmeditaties voor trainers

Datum

ma 22/03/2021 09:30

Trainer

Mathilde Vandemoortele
contact@mathilde.one
0494348050

Locatie

Details

Maandag 22 maart

Van 9u30 tot 17u

 Nodig
  • Computer met camera en geluid
  • Stabiele internetverbinding, rustige ruimte
  • Schrijfgerei en papier
  • Gemakkelijke kleding
  • (Yoga)matje
  • Eventueel zitkussen en meditatiebank voor meer comfort
Praktisch
  • Voor een vlotte start van de dag, graag een kwartier vooraf klaar zitten aan je computer
  • Enkele dagen voor start ontvang je de Zoomlink om in te loggen
  • Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier
Verslag

Als trainer in opleiding dien je voor deze meditatiedag een verslag (minimum half A4) op te maken. Je beschrijft het groei- en leerproces dat je deze dag doormaakte, de inzichten die je opdeed, … Op welke manier heeft deze dag je beïnvloed als trainer in wording?

 

Inhoud over dit event

Tijdens deze meditatiedag verdiepen we onze mindfulness met heartfulness.

Hartmeditaties zijn meditaties die gericht zijn op het cultiveren van hartkwaliteiten zoals liefdevolle vriendelijkheid, mededogen, gelijkmoedigheid en gedeeld vreugde.

We gaan niet alleen aan de slag met wat deze concepten mentaal betekenen maar we gaan onderzoeken: hoe voelen deze kwaliteiten voor mij, in mijn leven?
Hoe kan ik deze zaadjes planten en laten bloeien? Waarom zou dit voor mij en in mijn praktijk als mindfulnesstrainer belangrijk kunnen zijn?

Hartkwaliteiten zijn belangrijk in het vormgeven van jouw eigen draagkracht als trainer en zijn een onlosmakelijk onderdeel van mindfulness, hoewel het vaker impliciet dan expliciet aan bod komt in een mindfulnesstraining.

We ontdekken via oefeningen hoe hartkwaliteiten enerzijds jouzelf ondersteunen in het trainer zijn en alles wat daarin naar boven kan komen en anderzijds hoe het jouw deelnemers kan ondersteunen.

We maken gebruiken van meditaties, geleide reflectie, interpersonal mindfulness en beweging om deze hartkwaliteiten in onszelf te ontdekken, verdiepen en voeden.

 

Meer info over fase 2

Fase 2 omvat een reeks meditatiedagen en retraitedagen, aangezien grondige meditatietraining noodzakelijk is voor trainers in opleiding. Fase 2 kan grotendeels gelijklopend gevolgd worden met fase 3.

  • Voor de basisopleiding (t.e.m. Fase 3): 8 dagen
  • Voor volledige opleiding (t.e.m. Fase 4): 8 dagen plus de 5-daagse Vipassana retraite

Lees verder over Mindfulnesstrainer fase 2

Inschrijven

Details Prijs Aantal:
Inschrijven €150.00 (EUR)