Compassie- en zelfcompassietraining

Datum

di 16/11/2021 09:00 - di 18/01/2022 11:45

Trainer

Hilde Naedts trainer mindfulness compassie heartful training I AM Instituut Aandacht
Hilde Naedts
bewegeninaandacht@telenet.be
(0)(032) 4 98 29 00 42

Locatie

Details

Data: telkens op dinsdagochtend

November: 16, 23, 30
December: 7, 14, 21
Januari 2022: 11, 18

(28 december en 4 januari geen training in de kerstvakantie)

Tijd: van 9u tot 11u45

Inbegrepen

De trainer stuurt enkele dagen voor start een mail met:

  • Digitale syllabus
  • Link naar audio compassiemeditaties

Praktisch

Deze training gaat online door, via Zoom

Graag een kwartier voor het begin van sessie 1 klaar zitten aan je computer, voor een vlotte start van de training

Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

 

Inschrijven

Details Prijs Aantal:
Standaard €299.00 (EUR)  
Voltijdse student €150.00 (EUR)  
Herhaling €150.00 (EUR)  

Inhoud over deze training

De I AM compassietraining neemt je mee in een reis doorheen de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Deze worden aangevuld door compassievol optimisme, dankbaarheid, vergeving, en waardegericht leven.

Je krijgt ook inzicht in het brein en het vermogen tot geluk. Zo wordt een basis gelegd voor een gelukkig en veerkrachtig leven. Je kan beter omgaan met de uitdagingen van iedere dag.

Centraal daarbij staat je eigen beste vriend worden. Een belangrijke steun, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als je niet kan thuiskomen bij jezelf, waar dan wel? Dit is waar zelfcompassie om gaat.

Lees meer over Compassietraining