Compassie- en zelfcompassietraining

Datum

di 04/05/2021 09:30 - do 03/06/2021 12:15

Trainer

David Dewulf
info@daviddewulf.be
(0)(032) 4 95 22 07 07

Locatie

Details

Data: Telkens op dinsdag- en donderdagochtend
Mei:
4, 6, 11 13, 25, 27
Juni:
1, 3


Tijd:
Van: 9u30 – 12u15

 

Vereiste vooropleiding

Ervaring met meditatie, bij voorkeur volgde je al een mindfulness training

Inbegrepen

  • Digitale syllabus
  • de compassiemeditaties (audio mp3)

Nodig

  • Computer met camera en geluid
  • Stabiele internetverbinding, rustige ruimte
  • Schrijfgerei en syllabus (digitaal of geprint)

Praktisch

  • Enkele dagen voorafgaand aan de training ontvang je de logingegevens voor Zoom
  • Graag een kwartier voor het begin van de training klaar zitten aan je computer (of tablet, smartphone) voor een vlotte start
  • Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

 

Inschrijven

Excuses, de kaartverkoop voor dit event is gesloten, omdat het event reeds verlopen is.

Inhoud over deze training

De I AM compassietraining neemt je mee in een reis doorheen de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Deze worden aangevuld door compassievol optimisme, dankbaarheid, vergeving, en waardegericht leven.

Je krijgt ook inzicht in het brein en het vermogen tot geluk. Zo wordt een basis gelegd voor een gelukkig en veerkrachtig leven. Je kan beter omgaan met de uitdagingen van iedere dag.

Centraal daarbij staat je eigen beste vriend worden. Een belangrijke steun, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als je niet kan thuiskomen bij jezelf, waar dan wel? Dit is waar zelfcompassie om gaat.

Lees meer over Compassietraining