ACT voor mindfulness trainers

Datum

za 15/02/2020 09:30

Trainer

Rob Vincken
rob@seetrue.nl

Locatie

Magerstraat 107
9070 Destelbergen
Belgium

Details

Zaterdag 15 februari 2020 van 9u30 tot 17u

Praktisch

We vragen om een kwartier voor start van de training aanwezig te zijn zodat we tijdig kunnen starten

Meenemen
  • Schrijfgerief en papier
  • Eigen lunch

Inschrijven

Inhoud over deze training

ACT staat voor Acceptance & Commitment Therapy, een derde generatie gedragstherapie, ook gebaseerd op Mindfulness. Het werd ontwikkeld als therapie voor mensen met allerlei psychische klachten, maar deze methode is net als MBCT/MBSR ook heel goed bruikbaar voor mensen die meer voluit willen leven.

Waar Mindfulness leert om stil te staan en te zijn met wat er is, sta je bij ACT ook stil bij “welke richting ga je uit?” en “waar ga je naartoe?”. Het motiveert tot het ondernemen van actie en te handelen volgens je waarden. Ondanks je mogelijke klachten en moeilijkheden, leer je te handelen naar wat voor jou echt belangrijk is.

Lees meer over ACT