Mindfulness training (2 x 2 dagen)

Datum

vr 01/03/2019 09:30 - za 30/03/2019 16:00

Trainer

Iris Masschelein
imasschelein@hotmail.com
+32476966499

Locatie

Oude Gentbaan 257
9300 Aalst
Belgium
0498 88 33 91

Details

Deze volwaardige training gaat door tijdens twee 2-daagsen, telkens van 9u30 tot 16u:

  • vr-zat 1 en 2 maart
  • vr-zat 29 en 30 maart

 

Overzicht van de sessies:

  • Sessie 1: 1 mrt (9u30-12u15)
  • Sessie 2: 1 mrt (13u15 – 16u)
  • Sessie 3: 2 mrt (9u30-12u15)
  • Sessie 4: 2 mrt (13u15 – 16u)
  • Sessie 5: 29 mrt (9u30-12u15)
  • Sessie 6: 29 mrt (13u15 – 16u)
  • Sessie 7: 30 mrt (9u30-12u15)
  • Sessie 8: 30 mrt (13u15 – 16u)
Meenemen
  • Schrijfgerief en papier
  • Eigen lunch
  • (Yoga)mat (voor alle lessen)
  • Eventueel een zitkussen en meditatiebank voor meer comfort
  • Een warm dekentje, warme sokken en eventueel hoofdkussentje meebrengen
Praktisch

Om op tijd te kunnen starten, verzoeken wij je om minsten een kwartier op voorhand aanwezig te zijn.

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training