Mindfulness training

Datum

di 04/06/2019 19:00 - di 23/07/2019 21:45

Trainer

Sarah Maes
sarahmaes.psy@gmail.com
0486722727

Locatie

Brugstraat 2
9190 Stekene
Belgium
(03) 779 80 43

Details

Deze training gaat door op dinsdag telkens van 19u00 tot 21u45

  • Sessie 1: 4 juni
  • Sessie 2: 11 juni
  • Sessie 3: 18 juni
  • Sessie 4: 25 juni
  • Sessie 5: 2 juli
  • Sessie 6: 9 juli
  • Sessie 7: 16 juli
  • Sessie 8: 23 juli
Meenemen
  • Schrijfgerief en papier
  • Eigen lunch
  • (Yoga)mat (voor alle lessen)
  • Eventueel een zitkussen en meditatiebank voor meer comfort
  • Een warm dekentje, warme sokken en eventueel hoofdkussentje meebrengen
Praktisch

Om op tijd te kunnen starten, verzoeken wij je om minsten een kwartier op voorhand aanwezig te zijn.

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training