Compassie en zelfcompassie in de zorg

Situering

Zorg verstrekken is een nobele beweging vanuit het hart. Je bouwt mee aan een wereld van oprechte betrokkenheid.
Hulpverlener zijn betekent ook een uitdaging. Je wordt dag in, dag uit geconfronteerd met menselijk lijden. Het belangrijkste werkinstrument van een hulpverlener is zichzelf.

Wetenschappelijk onderzoek

Onderzoek toont dat hulpverleners geconfronteerd kunnen worden met “compassion fatigue” (ook wel secundaire traumatisering genoemd). Dit is een fenomeen waarbij empathie en compassie afnemen met tijd door een hoge werkdruk, te weinig zelfzorg en te weinig sociale steun aan de hulpverlener.
Dit heeft uiteraard een impact op het welzijn én het werk van de hulpverlener. Net daarom heb je als hulpverlener een “dubbele verantwoordelijkheid” om aan zelfzorg te doen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je patiënten of cliënten.

Inhoud

“Zorg” voor vraagt ook om “zelfzorg”.
Hoe houden zorg en zelfzorg elkaar in balans?
Hoe kan je zorg geven en echt blijven zonder jezelf op te branden?

Gedurende deze dag bouwen we 7 vaardigheden op:

  • Opmerkzaamheid: aandacht voor je eigen signalen en behoeften
  • Gelijkmoedigheid: pijn onder ogen zien zonder jezelf te verliezen.
  • Liefdevolle vriendelijkheid: je hart openen
  • Mildheid versus zelfkritiek
  • Compassie: je betrokkenheid voor pijn zonder erin te verdrinken
  • Zelfcompassie: zorg dragen voor je eigen pijn en intense emoties
  • Gedeelde vreugde en dankbaarheid: lichtpuntjes in een landschap van pijn

Compassie is het vermogen om echt betrokken te zijn bij pijn.
Om die pijn mee te voelen gekoppeld aan de wens de pijn te verlichten.
Ook voor jezelf, en dit is zelfcompassie.

 

David Dewulf

Een aantal vragen die aan bod komen tijdens de dag:

  • Hoe ga je om met lijden en pijn?
  • Hoe betrokken kan je zijn als hulverlener?
  • Hoeveel pijn kan je binnen laten?
  • Hoe ga je om met je eigen pijn?
  • Wat is het verschil tussen empathie en compassie (op fysiologisch niveau en in de praktijk)?

 

Inbegrepen

Inclusief 4 downloads & werkmap

Enkel in Company.

Vraag een offerte.