Tai chi & levensvreugde

Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.

Wat komt er aan bod?

  •  Tao, yin en yang en de 5 elementen.
  •  Tai Chi oefeningen zoals het openen van je hart zoals een bloem zich opent met de ochtendzon.
  • Qi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen
  • Qi Gong om je ‘core’ te versterken.
  • 2 Tao meditaties .
  • De H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken
  • De zachte vorm van krijgskunst: basisoefeningen

We maken tijdens de 2 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 2 dagen.

En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties.