Zomerweek Heartful communiceren

Je brengt mindfulness , empathie en emotionele intelligentie in je communicatie
en je laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates,
door de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap!

 

David Dewulf

Heartful communiceren

In deze zomerse week gaan we in op geweldloos communiceren met mindfulness en compassie. En er is ook aandacht voor zelfzorg en gezond leven!

Je start de dag met yoga. Na het heerlijke ontbijt ga je verder met een sessie communicatie. In de namiddag ben je meestal vrij om op het prachtige domein te relaxen of de buurt van Rochefort te verkennen. Voor het slapengaan is er nog een meditatie om te ontspannen.

Er is 1 dag in volledige stilte. De totale contacttijd tijdens deze week bedraagt 30u.

Eerstvolgende trainingen

Toon alle

Inhoud

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan: 

  • Je krijgt inzichten in wat wel en niet werkt in menselijke interactie en oefeningen om meer te doen wat werkt
  • Je staat stil bij je patronen, je waarden en je leert je waarden en dieper gevoel als kompas te gebruiken.
  • Je leert te luisteren en te communiceren vanuit je kwetsbaarheid.
  • Je leert keuzes te maken vanuit je waarden.
  • Je leert om te gaan met je innerlijke criticus in je communicatie.
  • Je krijgt inzicht in je rode en groene zone en de werking van de hersenen.

Wat komt er nog: 

  • De driehoek impuls, impact , intentie als richtingwijzer.
  • Waardering, vriendelijkheid en compassie in communicatie.
  • Compassievol omgaan met conflicten.
  • Iemand bemoedigen in plaats van te ontmoedigen.
  • De samoerai en zijn moeder voor een evenwicht tussen mensgerichtheid en taakgerichtheid.
  • En nog veel meer…

Formaat 

De totale contacttijd tijdens deze week bedraagt 30u.

Wat je ontvangt

Je ontvangt een uitgebreide syllabus en 8 downloads!

Aandachtspunt

Basiskennis mindfulness is nodig.
Deze week is een ideale verdieping na de 8 weken mindfulness of compassietraining voor wie zijn waarden en wijsheid in woorden en daden wilt leven!