3-daagse communicatie (module 1 en 2)

Onder onze meerdaagse activiteiten vallen intensieve trainingen.
Deze meerdaagse worden sterk geapprecieerd omwille van hun verdiepend en opladend effect.
Je volledig laten onderdompelen gedurende meerdere dagen in mindfulness, compassie of communicatie is een boeiende ervaring.

Module 1:  3-daagse Geweldloos communiceren met mindfulness en compassie (MBCC)

Inhoud

Benieuwd wat je mag verwachten? Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Je krijgt inzichten in wat wel en niet werkt in menselijke interactie en oefeningen om meer te doen wat werkt
  • Je staat stil bij je patronen, je waarden en je leert je waarden en dieper gevoel als kompas te gebruiken.
  • Je leert te luisteren en te communiceren vanuit je kwetsbaarheid.
  • Je leert keuzes te maken vanuit je waarden.
  • Je leert om te gaan met je innerlijke criticus in je communicatie.
  • Je krijgt inzicht in je rode en groene zone en de werking van de hersenen.

 

En wat komt er nog?

  • De driehoek impuls, impact , intentie als richtingwijzer.
  • Waardering, vriendelijkheid en compassie in communicatie.
  • Compassievol omgaan met conflicten.
  • Iemand bemoedigen in plaats van te ontmoedigen.
  • De samoerai en zijn moeder voor een evenwicht tussen mensgerichtheid en taakgerichtheid.
  • En nog veel meer…

Je brengt mindfulness , empathie en emotionele intelligentie in je communicatie
en je laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates,
door de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap!

David Dewulf

Wat je ontvangt

Je ontvangt een uitgebreide syllabus en 8 downloads!

 

Aandachtspunt

Basiskennis mindfulness is nodig.
Deze week is een ideale verdieping na de 8 weken mindfulness of compassietraining voor wie zijn waarden en wijsheid in woorden en daden wilt leven!

Deelnemers vertellen

Mindfulness en Compassie hebben handen en voeten gekregen. Geweldloze Communicatie gekoppeld aan mindfulness en compassie, schept mogelijkheden tot integer contact. Het werkt verbindend. Dit verdiepend traject (MFN, Compassie, Geweldloze Communicatie) brengt transformatie in jezelf, in de omgeving, in de wereld.
– Hilde

Deze training heeft mijn relaties en communicatie in relaties helemaal veranderd. Ik had al eerder communicatietrainingen gevolgd, maar zonder veel effect omdat het gewoon ging om trucjes toepassen. Hier leerde ik dieper te kijken naar wat er speelt bij mezelf, bij de ander en vanuit compassie terug verbinding leggen. Want communicatie is telkens anders en iedere situatie vraagt iets anders. Ik leerde ook welke waarden voor mij essentieel zijn en dat geeft mij richting in mijn manier van in verbinding gaan met mensen. Ik heb het gevoel dat ik nu dichter bij mezelf én bij anderen sta dan voordien.
– A

Ik heb in deze training geleerd hoe ik de dingen uit mindfulness en compassie kan toepassen in mijn communicatie. Ik merk dat ik hierdoor veel echter, efficiënter én gelijkmoediger communiceer met groot respect voor de ander. De echtheid in deze training heeft mij geraakt.
– D

Vervolg: 3-daagse Geweldloos communiceren met mindfulness en compassie (MBCC)

Voorwaarde tot deelname

Het gevolgd hebben van de I AM 6 weken, 3 daagse of zomerweek ‘ Heartful communiceren’.

Inhoud

Merk je hoe vaak jij gelijk hebt en de ander niet en hoe lastig dit is?

Word je vaak niet begrepen en begrijp je anderen soms niet?

Zou je meer inzicht in je communicatie willen?

Tijdens deze dag gaan we in op moeilijke communicatie. Aan de hand van oefeningen en meditaties gaan we kijken naar dit wat zich vaak onbewust afspeelt in communicatie en die verbinding in de weg staat.

Ideaal als aanvulling op de I AM communicatietraining deel 1

Onderwerpen die aan bod komen

  • De dynamiek tussen de kracht van kwestbaarheid en de angst voor kwetsbaarheid
  • Het communicatiekwadranten om je intentie te versterken.
  • Het spel tussen behoeften en waarden.
  • De 3 I s en de 3 B s als handvat voor moeilijke en compassievolle communicatie.
  • De relatie met geweldloze communicatie.
  • Inzichten in de angst voor echte authenticiteit.

 

Een aantal van praktische oefeningen zijn gebaseerd op de innerlijke weg van krijgskunst!

  • H.A.R.A. 4 stappen om je te centeren onder druk.
  • Omgaan met reactiviteit en je kracht terugvinden.
  • Focus en zelfvertrouwen: krachtig je doelen realiseren.
  • Kritiek ontvangen zonder persoonlijk te nemen.
  • Helder je punt overbrengen zonder je balans te verliezen.
  • Empathie versterken.
  • Je 3 krachtcentra aligneren.
  • Turbo-ontspanning in alle omstandigheden.

Na deze dagen 

  • Heb je meer inzicht in jezelf en de ander.
  • Kan je beter een moeilijke situatie begrijpen.
  • Heb je tips om een moeilijke communicatie constructief aan te pakken.
  • Kan je helderder en beter te communiceren.
  • Heb je meer inzichten in communicatie-psychologie.