Mindfulness trainingen

Deze training is geschikt voor iedereen die beter wil omgaan met de uitdagingen van iedere dag. Ook wie nog geen ervaring heeft met gelijk welke vorm van meditatie, kan makkelijk instappen.  Wie al mindfulness beoefent kan zich tijdens deze basistraining verder verdiepen. Het is wetenschappelijk onderbouwd en maakt je meer bestand tegen stress, angst, piekeren, pijn en depressie. Mindfulness leert je ook jezelf te accepteren en te genieten van het leven.

We organiseren ook regelmatig kennismakingslezingen – of workshops om je toe te laten nog beter in te schatten of mindfulness iets voor jou is. We organiseren dit ook op vraag.

Hier vind je ons aanbod mindfulness trainingen.